Você já desejou ter mais Força Interior?

Bem no seu íntimo você deseja secretamente ser como algumas pessoas que superam as adversidades, os obstáculos, e seguem em frente, chegando exatamente onde, quando e como querem chegar?

Estas pessoas merecem respeito e admiração, afinal elas conquistam o que querem porque possuem Força Interior. Não há nada de mal em desejar ser como elas, isso não se discute. O que é discutível é ficar apenas no campo do desejo, do sonho.

Quantas vezes te faltaram persistência e resistência para ir em frente com seus planos e decisões? Quantas vezes você se sentiu fraco, pequeno, preguiçoso ou tímido para fazer algo?

Nosso poder no mundo, nossa marca e nossa paz de espírito, são resultantes de nossa Força Interior,  que é composta pela combinação da Força de Vontade com a Autodisciplina.

Estes elementos são fundamentais para o sucesso em qualquer área da vida. Se você não se identificou com algum deles eu tenho uma boa notícia: Eles podem ser aprendidos e desenvolvidos. Nós não nascemos prontos. Só precisamos de comprometimento e interesse por viver plenamente e deixar nossa marca no mundo. E que ela seja positiva. Como você quer ser lembrado?

Força de Vontade é a capacidade de superar a preguiça e a procrastinação. Esta capacidade também controla ou rejeita impulsos desnecessários ou prejudiciais. É a capacidade de manter uma decisão, de perseverar. É o poder interior de superação, que vence a resistência emocional ou mental para agir. Dificilmente o sucesso existirá sem a Força de Vontade.

Autodisciplina é a energia da perseverança em se manter na direção do objetivo final; que reprime o prazer da satisfação imediata e busca a obtenção de algo melhor, mas que demanda tempo e esforço. Permite suportar privações e dificuldades, sejam elas físicas emocionais ou mentais.

A conquista destes dois elementos nos propicia uma significativa carga de Força Interior, que aumenta nossa capacidade de tomar decisões e segui-las até o final. No entanto lembre-se que todos têm o direito de reconsiderar as decisões e mudar de ideia. Apenas não se sabote.

Em seu livro Will Power and Self Discipline, Remez Sasson propõe exercícios para desenvolver estas habilidades. Aqui vão dois deles:

• A pia da cozinha tem pratos que precisam ser lavados, mas você quer deixar para lavá-los mais tarde. Levante-se e vá lavá-los agora. Se não fizer assim a preguiça te dominará, mas se fizer estará desenvolvendo a sua Força de Vontade. Ficará mais fácil para você fazer o que precisa ser feito se a Força de Vontade realmente fizer diferença em sua vida.
• Quantas xícaras de café você toma por dia? Que tal apenas por uma semana você reduzir esta quantidade pela metade?

Para ser fluente em um outro idioma é preciso estudar diariamente e praticar várias horas por semana. Só assim você irá poder se comunicar com clareza através dele. Acontece o mesmo com a Força de Vontade e a Autodisciplina: a prática as reforçará e elas estarão disponíveis para serem usadas.

O grande segredo da proficiência é a repetição.

Ainda segundo Sasson, com Força de Vontade e Autodisciplina nós melhoramos a concentração e tomamos o controle da mente, protegendo-a de pensamentos destrutivos. As circunstâncias não terão mais poder sobre nossa paz de espírito, teremos mais controle sobre a vida.
E por falar em pensamentos destrutivos: Já experimentou trocar a expressão "é difícil" por "é desafiador"? 

Esquisito? Porque não tentar?

Baseado no artigo Will Power and Self Discipline do site SuccessCounciouness.com