Desde a sua fundação, em 1987, a equipe multidisciplinar da AATH - Association for Applied and Therapeutic Humor - estuda o humor aplicado como ferramenta terapêutica. Além de conferências e publicações estes estudos são divulgados por uma vasta rede de clínicas, empresas e universidades.
O humor e o riso vêm sendo aplicados para melhorar o desempenho no trabalho, como apoio à aprendizagem e para melhorar o estado geral de saúde, como um tratamento complementar de doenças, facilitando a cura ou a sobrevida, nos aspectos físico, emocional, cognitivo, social ou espiritual.
Os estudiosos da AATH são psicólogos, conselheiros, profissionais de saúde, enfermeiros, assistentes sociais, médicos, empresários, gestores de recursos humanos, educadores, religiosos, clowns (palhaços) de hospital, palestrantes, instrutores e outros que incorporam humor em sua vida e em seu trabalho.
Na webpage desta organização não governamental podemos encontrar 48 indicações de outros sites que trabalham na mesma linha : o humor como ferramenta terapêutica.
Os resultados, que são atualizados na medida em que os estudos avançam, apontam que o humor, a alegria e o riso quando aplicados adequadamente trazem benefícios significativos:
- Humor - Estado de ânimo
- Redução do stress, da ansiedade e da tensão
- Bem-estar psicológico
- Aumento da auto-estima
- Melhoria nas relações e interações interpessoais
- Construção da identidade de um grupo, com solidariedade e coesão
- Melhora a memória
- Riso - Flexão dos músculos faciais
- Contagia
- Aumenta a atração pessoal
- Exercita os músculos respiratórios
- Alegria - Sentimento
- Aumenta a tolerância à dor
- Eleva o humor
- Aumenta a esperança, a energia e o vigor
- Neutraliza a depressão e a ansiedade
- Aumenta o pensamento criativo e o poder de resolução de problemas
Quem não gostaria de todos estes benefícios?
E você? O que quer realmente?
Para alcançar mais plenitude na vida agora qual é a primeira coisa que você fará?
Você tenta alcançar o bom humor, a alegria e o riso ou tenta se afastar da tristeza e da depressão?
Você gostaria de potencializar os seus recursos pessoais, atingir suas metas com eficiência, eliminar suas limitações, encontrar harmonia e equilíbrio interior, ter uma vida plena e bem sucedida, realizar-se pessoalmente, nos relacionamentos e ter qualidade de vida?
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